похудеть с яблочным уксусом

Яблочный уксус для похудения

Дорогие девушки, спешу поделиться с вами способом нормализации обмена веществ и, как следствие, похудения. Проверяю на себе уже несколько месяцев))Речь пойдет про натуральный яблочный уксус. Но с ним нужно быть очень осторожными, так как при неправильном применении он может навредить. Как его правильно применять, читайте в этой статье!

Сразу хочу сказать, что это никакая не диета, как некоторые считают, это — излечение  и оздоровление организма.  И не стоит гнаться за стремительным похудением — килограммы будут уходить медленно, в зависимости от вашего изначального веса, примерно 3 кг в месяц. Но в этом главный плюс яблочного уксуса: он не создает стрессовую ситуацию для организма, как во время диеты, а наоборот, насыщает его витаминами и ферментами, закисляет пищеварительную систему, нормализует пищеварение и организм постепенно избавляется от проблем с обменов веществ, худеет.
Эффект этот после прекращения приема яблочного уксуса сохраняется! В отличие от диеты, когда вы снова набираете, перестав ее соблюдать.

В начале о мерах предосторожности:

1. Подходит только натуральный яблочный уксус (внимательно изучаем состав!). Иногда под названием «Яблочный уксус» продается уксусная кислота, подкрашенная в желтоватый цвет. Такая кислота может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, например, язву, или даже ожоги органов пищеварения.

У натурального яблочного уксуса крепость не может быть выше 4-5%, а у синтетического обычно 8-9%, так что «натуральность» можно определить еще таким способом. Так что не экономим на уксусе — расходуется он очень медленно, и даже есть взять самый дорогой, хватит его надолго. Я покупаю яблочный уксус немецкого изготовления, 140 рублей за литр. Уже полгода его принимаю, и еще не израсходовала бутылку.

Не принимайте яблочный уксус, если не уверены в его качестве!

2. Яблочный уксус нужно принимать натощак, поэтому он не подходит тем, кто страдает язвой желудка, или гастритом. Ваше здоровье в ваших руках! Существуют и другие продукты, нормализующие обмен веществ, так что если вы страдаете язвой, пожалуйста, не принимайте яблочный уксус.

Итак, если вы не страдаете вышеперечисленными заболеваниями, и нашли или сделали сами натуральный яблочный уксус, можете смело его принимать! Далее о том, как правильно это делать.

Как принимать яблочный уксус, чтобы похудеть

1. 1 чайная ложка на стакан воды. Больше уксуса брать нельзя, даже если вы хотите получить результат поскорее — торопиться в этом деле нельзя. Относитесь к уксусу как к лекарству — передозировка, поверьте, только навредит. Мы за постепенность и оздоровление :)

Еще очень полезно добавить чайную ложку меда, для смягчения вкуса.  Кстати, вода с уксусом довольно приятная на вкус — напоминает сильно разбавленный яблочный сок.

2. Натощак, за 15-20 минут до еды. Это главное условие — время нельзя ни сокращать, ни растягивать. Если после приема уксуса вы сразу поедите, польза снижается, а если долго не будете кушать — вредите своему здоровью, возникает риск возникновения гастрита и других неприятностей.

3. Принимать его ежедневно. Не отлынивайте, пусть это войдет в привычку. Кстати, его можно принимать на протяжении всего года — пока не достигнете результата, ведь от правильного приема, поверьте, только польза.

4. И, раз уж вы взялись за оздоровление своего организма, постарайтесь ему помочь по-максимуму — следите за питанием! Конечно, уксус начнет работать, даже если вы оставите свои старые привычки, но результат будет более выраженным, если вы ограничите употребление мучного, жареного и острого. Не садитесь на диету, просто старайтесь в основном питаться более полезной пищей  — это гораздо приятнее, чем изнурять себя жесткими ограничениями :)  Ешьте побольше зелени, любых орехов, сухофруктов, фруктов-овощей.

Каждый раз, съев что-то полезное вместо вредного, думайте, как благодарен вам ваш организм! Поверьте, он действительно будет благодарен, и результаты скоро станут заметными.

Верьте в себя, заботьтесь о себе, и скоро все нормализуется. Даже если вы думаете, что что-то недостижимо, поверьте, это не так — вы можете добиться всего, нужно только поставить цель и не сворачивать с пути.

Удачи Вам, дорогие девушки! Пейте воду с яблочным уксусом и худейте!

Другие полезные статьи:

 


Загрузка...

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Яблочный уксус для похудения: 20 комментариев

    1. Anna Автор записи

      Полина, а какой у вас марки уксус? Вообще, по идее яблочный уксус может быть даже 6%, но это максимум. Главное — чтобы не 8-9%. Но если 4-5%, это, конечно, лучше, просто найти его действительно сложно.

      1. Полина

        Уксус Anri. Я раньше пила воду с медом и половинкой лимона. Но не всегда есть время выжимать его по утрам, потому идея с уксусом нравится мне больше) Я в чашечку меньше чайной ложки наливаю, на всякий случай)Пока буду искать другую марку. А если не найду, то летом сама готовить буду)

        1. Anna Автор записи

          Самодельный яблочный уксус — лучшее решение)) С лимоном тоже хорошо, я иногда вместо уксуса тоже лимон выжимаю)

          1. Anna Автор записи

            Катя, начните с дольки лимона, и постепенно переходите к нескольким долькам. Половина лимона — это максимум, но прийти к нему нужно постепенно, чтобы не повредить желудку. И обязательно добавляйте чайную ложку меда).

  1. Алена

    Анна, здравствуйте!
    А сколько раз в день принимать яблочный уксус перед едой один раз или несколько?
    Заранее спасибо за ответ!

    1. Anna Автор записи

      Алена, здравствуйте! Одного раза в день вполне достаточно, и лучше всего — утром)

  2. Анна

    Проснувшись утром натощак пью воду, потом занимаюсь около 45 минут (могу пить воду во время упражнений), иду в ванную и после уже кушаю. Начать упражнения без воды трудно, а если выпить с уксусом, то до еды пройдет много времени. Как правильно вписать уксус в режим моего дня?

    1. Anna Автор записи

      Анна, вы можете заменить яблочный уксус свежевыжатым соком. Я в последнее время заменяю грейпфрутовым соком, разбавленным водой (2/3 сока, 1/3 воды).

  3. Елена

    Совет конечно не плохой и действительно мне помог немного похудеть, но также получила проблемы с желудком… так что с уксусом действительно надо быть осторожным.

    1. Anna Автор записи

      Елена, нужно быть крайне осторожной со всем, что как-то может влиять на вес. С жесткой диетой этот способ совмещать нельзя, нормально кушать после приема уксуса и т.д.

  4. Марина

    Анна, здравствуйте! а подскажите можно ли использовать виноградный уксус 6% также, как яблочный, и что-нибудь о его свойствах, Благодарю, Ваш сайт очень интересный и полезный!!!! только начинаю пробовать, пока очень нравиться, сделала убтан, скраб, маску с куркумой, и умываюсь персиковым маслом с ловандой, у меня послеугревые шрамы, муж мне всегда говорит пользуйся природной косметикой!! начинаю прислушиваться к нему!! Ваш сайт супер — буду пробовать все!!!

    1. Anna Автор записи

      Марина, пробуйте — надеюсь, рецепты вам подойдут)
      Про виноградный уксус знаю, что он тоже используется для волос, но сама ни разу не пробовала.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *