скраб с кофе против целлюлита

Кофеный скраб против целлюлита

Девушки, здравствуйте! Хочется поделиться своим опытом использования кофейного скраба для тела против целлюлита и для упругости. Хотя многие и знают про свойства кофе, все равно им пренебрегают — и зря! Баночка молотого кофе должна стоять в ванной каждой девушки)

Кофе лучше всего употреблять наружу, а не внутрь — если часто пить кофе, целлюлит будет только прогрессировать (да-да, так и есть,  и это доказано!), а вот если пару раз в неделю использовать молотый кофе мелкого помола в качестве скраба, целлюлит начнет постепенно отступать. Мелкого помола — потому что кофе крупного помола может травмировать кожу.

Итак,  кофейный скраб — одно из самых простых и доступных средств против целлюлита, которые запросто можно использовать в домашних условиях.

Кофе содержится в составе многих покупных антицеллюлитных средств, но зачем на них тратиться, если можно купить кофе отдельно — результат будет ничуть не хуже, а даже лучше! К тому же, можно неплохо сэкономить) И вообще я люблю все натуральное, ведь в натуральном пользы намного больше, и можно быть уверенным в качестве того, что наносишь на свое любимое тело.

Как же работает кофейный скраб? В двух словах: кофе обладает способностью улучшать кровообращение, тело разогревается, лишняя жидкость выходит из клеток, организм начинает очищаться естественным способом, и целлюлит потихоньку расщепляется. Мы просто должны помочь нашему организму в борьбе с целлюлитом, как бы оживить естественные процессы обновления, и кофе действительно может в этом помочь.

Поскольку кофе активно стимулирует обменные процессы, кожа ощутимо подтягивается — этот эффект появится достаточно быстро, буквально после нескольких процедур. Я заметила, что кожа стала гораздо более упругой, после 2-3 процедур. Она не только выглядит лучше — к ней гораздо приятнее прикасаться! ;)

Конечно, кофейный скраб будет работать лучше в сочетании с контрастным душем — вообще я считаю контрастный душ самым мощным способом борьбы с целлюлитом.

Кстати, перед использованием кофейного скраба в него полезно капнуть 5-7 капель эфирного масла — лучше всего э.м. масла апельсина, бергамота, розмарина или имбиря. Эти масла помогут проникнуть полезным веществам глубже, и к тому же сами обладают выраженным антицеллюлитным эффектом. Еще можно добавить пару ложек меда, чтобы консистенция была удобной для нанесения.

Как пользоваться молотым кофе против целлюлита

Перед тем, как пользоваться скрабом, нужно постоять под горячим душем или понежиться в горячей ванне, чтобы поры раскрылись и кофе сработал наиболее эффективно.

Я беру самую жесткую мочалку для дополнительного массажа, насыпаю на нее молотый кофе и энергично, но осторожно начинаю массировать проблемные зоны. Так как кофе способствует обновлению кожи, это очень эффективное средство еще и против растяжек. Главное не перестараться — во время массажа не растягивать кожу, чтобы не появились новые.

Массаж должен длиться не меньше 5 минут — чем дольше, тем лучше, чтобы кофе успел активизировать кровообращение.

После душа нужно растереть кожу полотенцем и нанести любое базовое масло — для увлажнения и большей гладкости. Кстати, некоторые базовые масла тоже обладают антицеллюлитным эффектом — например, масло жожоба и масло зародышей пшеницы.

Еще кофейный аромат бодрит и повышает настроение, так что это не только полезная, но и очень приятная процедура! :)


Загрузка...

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Кофеный скраб против целлюлита: 39 комментариев

  1. Мила

    Добрый вечер!
    спасибо за статью! на Вашем сайте очень много полезной информации :)
    Может быть в Вашем арсенале также есть советы для поддержания упругости груди?)
    Буду очень благодарна!!!

    1. Anna Автор записи

      Мила, здравствуйте! Спасибо за интерес к сайту, очень рада, что Вам пригодились мои статьи)
      Насчет поддержания упругости груди возможно будет статья, а пока могу дать пару советов: во-первых, контрастный душ. Он вернет упругость не только груди, но и всему телу. Для груди он безусловно тоже очень полезен. А во-вторых, это занятия фитнесом. На youtube можно найти ролики профессиональных тренеров, в которых показаны упражнения, подтягивающие грудь. А если есть возоможность, запишитесь в фитнес-клуб. Обычно в фитнес-клубах проводятся различные групповые занятия, и среди них есть занятия, направленные на укрепление верхней части тела.
      Еще могу сказать точно, что от косметики, «подтягивающей грудь», никакого толку не будет. Если эффект и появится, то он будет временным, и исчезнет сразу после прекращения применения этой косметики. Ну и различные препараты для подтяжки груди тоже принимать не советую — эффект точно такой же.
      Удачи вам! =)

      1. Оксана

        Скраб реально дает результат, если делать регулярно.
        По груди. Сама на себе все испробовала и много перелопатила литературы и фитн.центров.
        На этом замечательном сайте очень положительная энергетика и я поделюсь своим опытом из уважения к труду Анны.
        Итак. Организм у каждого свой, я пишу то, как делаю -нюансы- я не взирая на время, программы и т.д. Чувствуйте себя и будет результат!
        В течении дня, когда у Вас пик активности (желательно дома, чтобы принять душ) сделайте горизонтальную планку, но перед этим МЕДЛЕННО отожмитесь от пола КАЧЕСТВЕННО 3-5 раз.
        Дальше планка. Стоять ровно (положите зеркало возле пола- я в стену вделала из трюмо советского )))-по фен-шую только влепите куда надо, чтобы видеть себя ). Напрягите ВСЕ мышцы, пусть и не сразу- получится. Опускается живот-втягивайте, ой, попец расслабил булки- тут же сжимайте и так, пока все не сгруппируете )). Все это время идет , не увеличивайте его из-за расбалансировки-не то потеряете интерес.
        Сама планка в напряжении 1-2 минуты. Выдержите 1- хвала вам. 2- почетное место среди себя. Уже через 3 недели увидите некую рельефность , а не дряблость тела. Для груди -особенно контролируйте напряжение грудных мышц, по максимуму.
        Конечно воду пить понемногу в течении дня, есть , а не жрать, спать вовремя и в норму. Грудь, да и весь организм скажет спасибо.
        Тело как струна- стоять на локтях, ладони вниз, локти под плечами. Взгляд вперед, шея тоже напряжена! И вообще кожу головы даже постарайтесь напрягать (уши двигаются-да-да!). Научитесь контролировать напряжение- переходите к контролю дыхания. Все получится.
        В день 2 раза. Не раз делаю. Можете хоть и полусоннным- да ради Бога, поспите потом или поваляйтесь, не вопрос, просто когда вспотеете, захочется принять душ или вытереться. Каждому свое, невестка так делает ( у нее рассеянный склероз) и получается.
        Вообще для женщины важнее делать горизонтально-сидячие упражнения для ее энергии женской, а не вертикальные.
        Велосипед лежа (руки за голову) , ноги -руки поднимать лежа на животе или стоя на четвереньках… все это для груди и для женщин. 10-15 раз по 2-3 подхода. Медленно и напрягая все мышцы. Без резких движений. Это можно добавить.

        Инфу и личный опыт подтверждаю вот отсюда. http://www.adme.ru/svoboda-sdelaj-sam/luchshee-uprazhnenie-na-vse-vremena-857460/

        Ладони держу открытыми…ну там еще по чакрам- выход энергии, открытие рукоделия, талантов… в общем это долго все писать, просто верьте в себя и в свою интуицию.

        По снам- таблица есть -http://ic.pics.livejournal.com/alely/10204763/105505/105505_original.jpg
        чтобы уснуть- не жрать на ночь, пожуйте орехи на крайний случай с недельку, пока привыкнете, не смотреть новости и кино «тарах=бабах», если уже никак — ноги в теплую воду на 1-2 минуты (кстати, так и крутить кости не будет) и спать.
        Кофе…ну тут спорный вопрос пить или не пить))) я кофеман. Пью 3 чашки, НО до 14.00. Позже нет. Утром встала -сок (морковный для груди опять же..) Через 20 минут завтрак и чашку кофе (встаю почти в 4-5 утра -ложусь в 21-21.30) . На голодный желудок кофе нельзя. Хоть корку хлеба, а бывает и так. Дальше в 11.00 кофе . И в 14.00.
        Дело в том, что в связи с особенностью моей груди (была болезнь) кофе выполняет роль антиоксиданта, совершенно верно -наркота еще та)))) , но тут он мне хорошо помогает.
        С уважением, будьте все здоровы.

  2. Елена

    Очень понравился Ваш сайт, просто масса полезной информации! Насчет кофе молотого Вы очень хорошо описали, я обязательно попробую, этот способ наиболее мне понравился. А скажите, пожалуйста, нужно свежее кофе использовать или можно использовать также и кофейную гущу?

    1. Anna Автор записи

      Елена, здравствуйте! Можно также кофейную гущу использовать, эффект будет такой же.
      Поскольку это скраб, каждый день лучше не использовать, а во через день — в самый раз. И, конечно, обязательно регулярно — это должно войти в привычку)

  3. Надежда

    Здравствуйте, Анна! Совершенно случайно наткнулась на Ваш сайт, когда искала отзывы по мытью волос мыльными бобами, а теперь использую масла для очищения лица, увлажнения кожи, и муку, и еще многое ждет впереди! Спасибо Вам от всего сердца!
    На счет молотого кофе: я вычитала рецепт, где молотый кофе смешивают с оливковым масло в пропорции 1 ст.л масла+ 2 ст.л кофе и тоже наносят массажными движениями на проблемные места. Тоже очень хороший эффект, только вот мне потом пришлось масло смывать дополнительно мылом:) но я и масла больше гораздо взяла, чем по рецепту.

    1. Anna Автор записи

      Надежда, здравствуйте! Спасибо))
      Рецепт с оливковым маслом хороший — получается питательный скраб). Туда еще можно несколько капель эфирных масел капнуть — апельсина, розмарина или имбиря для усиления эффекта).

  4. Анна

    К кофе можно добавить корицу, она отлично разогревает кожу, разгоняя тем самым кровь и лимфу. И аромат приятный будет.

  5. Карина

    Два раза делала такой скраб, только еще добавила туда базовые и эфирное масла (кокосовое, зародышей пшеницы и апельсиновое). А кофе взяла — жмых от кофемашины) Отличный скраб! Очень приятный, и запах обалденный! Наносила после мытья ржаной мукой вообще на все тело (кроме нежных участков), после того, как смыла, на коже осталось масло. И уже дополнительно ничего не надо наносить. Кожа гладкая и нежная, я в восторге))))) Теперь надо набраться терпения и дождаться антицеллюлитного эффекта)) Но раз процесс приятный, уже не брошу!

  6. Зу

    Здравствуйте, в первую очередь хочу сказать вам огромное спасибо. Ваш шампунь из муки спас мои бедные жирные волосы, которые раньше я мыла каждый день и думала,что так и останусь навсегда рабой реклам про «чудо-средства» , а теперь благодаря вашему гениальному совету мою раз в три дня. Проблема номер два после жирных волос это обвисающая грудь- нельзя ли использовать кофейные обтирания? Заранее спасибо!

    1. Anna Автор записи

      Зу, здравствуйте!)
      Кофейный скраб использовать можно, очень аккуратно. Но он особо не поможет, к сожалению. Вам нужно регулярно заниматься спортом — это улучшит ситуацию. Поищите на youtube упражнения для придания тонуса груди. Уверена, это даст результат!

    2. Софья

      Зу, обратите внимание на программы с Синди Кроуфорд. Они подтянут не только грудь, а все, что только возможно)

  7. Nadia

    Всем доброго вечера.Хотела спросить, можно еще в ваш чудо скраб добавить глину?кофе+корица+мед+оливковое масло,интересно, хочется узнать ваше мнение.

    1. Anna Автор записи

      Nadia, конечно можно. Главное, чтобы консистенция была удобная для использования. А так натуральные ингредиенты можно смешивать как угодно.

  8. Виктория

    Доброго времени суток! Как этот скрвб сочитать с контрастным душом?
    Сначала постоять под горячей водой,потом скраб,а потом уже контрастный душ?

  9. Виктория

    Здравствуйте!Попрбывала сегоня кофейный скраб,кожа после него восхитительная.
    Я делала по такому рецепту
    1,5 ст.л.молотого кофе
    1,5 ст.л. овсянки
    1 ст.л. сухого молока
    1 ст.л. овсяной каши на молоке с медом(слышала,что овсяную кашу используют в качестве скраба)
    4 капли эфирного масла мандарина

    Нанесла масажными движениями,и через 10 минут смыла. Кожа бархатная,после этого скраба нечего наносить не пришлось. И закончила процесс контрастным душем.

    Не слишком много я всего намешала в скрабе?

    1. Anna Автор записи

      Я бы не добавляла сухое молоко, но это уже дело вкуса). Лучше добавить натуральные сливки.

  10. Nadia

    Здравствуйте.У меня возникли несколько вопросов,посоветуйте пожалуйста.
    1.Можно использовать мед для скраба если имеются звездочки на ногах? Если нет,то чем его лучше заменить?
    2.При добавлении глины к скрабу,нужно ли предварительно очищать кожу мылом или распаривания под душем достаточно?
    3.Чем разбавлять нутовую,ржаную муку,чтобы использовать вместо геля для душа,нужно доп.увлажнение( пробовала просто разбавлять водой,после кожа все равно сухаватая).Раньше после душа использовала детское молочко( пока нет возможности вырваться из дома на поиски воска,для бальзама)
    Заранее спасибо.

    1. Anna Автор записи

      Nadia, здравствуйте!
      1. При звездочках мед можно использовать в качестве скраба, с большой осторожностью. Главное — то, как вы будете его наносить. Ни в коем случае не похлопывающими движениями (как при антицеллюлитном массаже) — это может травмировать сосуды. А вот мягко помассировать кожу можно.
      2. Распаривания достаточно)
      3. Можно добавить к муке сливок).

  11. Анна

    Здравствуйте, Анна! Благодарю Вас за Ваши прекрасные рецепты и весь блог! Я еще не перешла на натуральный уход, но уже на пути к нему :) и Ваш блог нашелся как раз кстати :) У меня возникло несколько вопросов:
    1. я не поняла как смешивать кофе и эфирные масла — их нужно капать непосредственно перед нанесением и исключительно в тот объем кофе, который я собираюсь использовать или можно приготовить такую смесь и пользоваться ей несколько дней/недель?
    2. у меня в закромах обнаружилось апельсиновое масло, открытое, но срок годности прошел. можно ли пользоваться им или лучше выбросить? еще есть льняное и оливковое масло, оба запечатанные и тоже просроченные. эти масла можно применять на кожу или не стоит?
    спасибо :)

    1. Anna Автор записи

      Анна, здравствуйте!)
      1. Эфирные масла можно добавлять только непосредственно перед использованием, т.к. они очень быстро испаряются
      2. Лучше не использовать эфирные масла с истекшим сроком годности. А базовые (льняное и оливковое) в принципе можно, если срок кончился недавно. И я бы не использовала их для лица — скорее для рук или волос)

  12. Аля

    Анна, подскажите пожалуйста,я с кофе вообще никогда ничего не делала и плохо понимаю: кофе какой брать -обычный растворимый нескафе? 2. И прямо на сухую мочалку насыпать кофе, сверху капнуть эм апельсина и меда и тереть влажную кожу? Или надо заранее приготовить в виде кашицы? 3. У меня мед загустел, можно ли его разбавить водой и в каких пропорциях? Буду благодарна за подробное описание процедуры как для чайников) )).

    1. Anna Автор записи

      1. Кофе только молотый! А еще лучше в зернах, смолотый самостоятельно). Растворимый не подойдет.
      2. Ага, или на влажную мочалку. Только тереть аккуратно, без фанатизма) А можно использовать кофейную гущу, это как вам удобнее.
      3. Чтобы мед стал жидким, можно подержать баночку с ним в теплой воде. Или разбавить, но в каких пропорциях — смотрите по ситуации. Подливайте и перемешивайте до тех пор, пока не будет получена нужная консистенция)

  13. Ди

    Анечка, прекрасная статья! Спасибо огромное за отличные рецептики. Я хочу уточнить на счёт масочки (шампунм) против жирных волос с мукой. Я прочитала про нее здесь,в комментариях, но не совсем поняла что к чему добавлять. Если не трудно, напишите, пожалуйста, уж очень хочу её попробовать, а то устала от ежедневной мойки волос. Заранее благодарна Вам! Спасибо!:)

  14. Диля

    Zdravstvuyte, Anna! Ogromnoe spasibo vam! Blogodarya vam pereshla polnostyu na naturalniy uhod. Teper vopros: kogda delaem maslennuyu masku, nado delat v nedelyu 1-2raza glinniy skrab. A chto nachet etogo kofeinogo skraba? Ya po kom.m prochla zdes s dobavleniem masel, ovsyanki. I delayu tak: 1 st.l kofe 0,5st.l oliv.maslo 1ch.l korici 3-4 kapli e.m.apelsina 0.5ch.l maslo zarodishei pshenici. A skolko mojno dobavit ovsyanki? I napishite pojaluysta, vse ingridienti s rjanoi mukoi dlya tela(kolichestvo)? Kstati, u menya vsegda pod rukoi svejoe koze moloko(dochke dayu). Dlya ubtana i dlya muki mojno dobavlyat etogo moloka?

    1. Anna Автор записи

      Диля, здравствуйте!
      Нет единого рецепта. Вы можете экспериментировать с разными ингредиентами и пропорциями, в этом и прелесть натурального ухода.
      По поводу мытья ржаной мукой я могу сказать то же самое) Самый простой рецепт — просто мука, разведенная водой. Количество — сколько считаете нужным, столько и делайте. После 1-2 раза использования станет понятно, сколько нужно именно вам.
      Свежее молоко — отлично, добавляйте конечно!

  15. Луня

    Скажите пожалуйста что кроме меда и масел, как увлаж.компонент можно добавить в коф.скраб?
    Пробовала с маслами, не нравится масляная пленка после использования, на теле, да и потом запах, все таки такой остается, масляный… Даже когда кокосовое и какао используешь(((
    Подскажите пожалуйста) и в каких пропорциях смешивать с кофе

    1. Anna Автор записи

      Луня, а может, вы просто слишком много масел добавляете? Попробуйте поменьше.
      А добавлять можно что угодно — хоть сливки/сметану или травяные смеси какие-нибудь.

  16. Виктория

    Здравствуйте! Ваши рецептики мне отлично помогают, честно честно! И этот я думаю тоже очень хорошо;) У меня к вам вопросы, как знатоку:
    1 тут такое дело, обварила ляшки, сейчас конечно зажило все, но остались шрамы. Подскажите, может быть Вы или ваши близкие сталкивались, можно ли как то смягчить кофейный скраб до обновления кожи? И что по этому поводу посоветуете?
    2 чем можно заменить кофе чтобы «проснуться»?

    1. Anna Автор записи

      Виктория, здравствуйте!
      1. Попробуйте более мягкие скрабы — ржаную муку, например
      2. Вместо кофе по утрам танцуйте) Я именно так отказалась от кофе. Пока готовлю завтрак, включаю любимую музыку и танцую — бодрит гораздо лучше любого кофе.

  17. Лилия

    Добрый день! Я кофеман!
    И всегда было интересно, если использовать кофе, который уже был в употреблении после кофемашины, то его можно добавлять в скрабы?=) И если хочется сделать долгоиграющий скраб ( банку приготовить сразу на долго) то надо ли как-то этот молотый кофе …прокипятить например….

    1. Anna Автор записи

      Лилия, не думаю, что это возможно — все равно без консервантов натуральный продукт быстро портится.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *